肉離れ？

３月初めのハーフマラソンも近づいているが、練習がほとんどできていない。
しかし日曜日の走ろう会例会での１０kmＲＵＮは快調で、記録もまずまずだった。
やはり足慣らしをしておかないとハーフマラソンで完走出来るか不安だ。
と言うことで、今日も軽～くジョギングをした。
が４km位で急にふくらはぎに傷みを感じたので,歩きに替え１００ｍほど歩き、それから軽く走ったり歩いたりして帰宅。
どう考えても軽い肉離れだと思う。
しばらくは安静か。