ヨガ教室
町内会の健康増進施策の一つ、こいこいクラブ主催のヨガ教室に参加した。
タップリ２時間のコースで 固まった筋肉をほぐし、ストレス解放も兼ねた時間を戴いた。
ソフトなものだったが、身体が硬く固まった我が輩にとっては良い刺激になった。
タップリ２時間のコースで 固まった筋肉をほぐし、ストレス解放も兼ねた時間を戴いた。
ソフトなものだったが、身体が硬く固まった我が輩にとっては良い刺激になった。