自粛　自粛。

緊急宣言が出されてから１週間。
極端に外出を控えています。
自宅での仕事、ゴミの整理、庭の手入れなどが中心です。
犬の散歩を毎日1時間続けていますが、これ以外は運動量がめっきり減っているので、
身体がなまっているような気がします。
報道もコロナ一色ですし、先に明かりが見えないトンネル感が空気を暗くします。