スロージョギング継続中

３日坊主かと思いきや　今日で１１日目突入です。
ウオーミングアップやクールダウンが要らないのがありがたい。
汗でシャツが濡れることもなく、翌日の筋肉痛もない。
早くは走らないとというプレッシャーもない。
気楽に、楽しんで走っています。
上皇様も他のディンでいたというスロージョギングは、故障者や入門者にはピッタリだと思いますよ。