スロージョギング継続中

故障無く走るために始めたスロージョギングも　1日も休まず続いています。
ウオーミングアップもクールダウンも不要で、出来るだけ負担を減すためにゆっくり走るのが私にはあっているような気がします。
このペースで秋まで継続すれば、キッチリ成果がでそうな気がしました。
庭に咲く純白の梅花ウツギを見て下さい。