炎天下のロングラン
朝9:00から炎天下ロングラン。行き約３０kmの可部駅まで3時間50分。可部駅から電車に乗って帰り残り5kmをRUNして1:40自宅ゴール。
真夏の昼間のロングランはさすがに疲れました。
今日はテニスもジムも休んで昼寝をします。
真夏の昼間のロングランはさすがに疲れました。
今日はテニスもジムも休んで昼寝をします。